产后产妇可以吃什么水果

不光是怀孕的时候，要注意孕妇的饮食。在份难免过后，一样要注意产妇的饮食。除了产妇自身的**之外，产后还需要进行母乳喂养，所以，产妇的饮食非常重要。天气炎热，水果成了人们*喜欢的饮食之一。鉴于产妇在饮食方面有诸多忌口。我们要来了解一下，产妇可以吃什么水果。要时刻**母婴健康。

产妇可以吃什么水果

孕期太多的饮食禁忌让准妈妈对可以吃的食物种类一直存在执意，那么生产之后会有所改变吗?冬季产妇可以吃什么水果呢?产妇能吃什么水果

对于冬季产妇的饮食有很多特别注意的地方，尤其是吃水果方面，冬季并不是水果生产的季节，但是一样有很多对产妇身体非常有益的水果可以吃，那么具体来说冬季产妇可以吃什么水果呢?产妇能吃什么水果

1、苹果。苹果中含有大量的维生素C，可以预防感冒，也可以滋润皮肤，对肌肤的美白也有一定的功效，苹果还可以防癌是孕妇和产妇的*佳水果。产妇产后吃苹果还可以减肥，又可以促进消化、促进食欲。

2、香蕉。香蕉*主要的功能就是润肠通便，产后一般女性都会出现便秘的症状，那么多吃香蕉就可以缓解便秘，同时香蕉也可以促进产后**，对产后减肥还有一定的效果哦。

3、橘子。橘子可是秋冬季生产的水果，沙糖桔、小叶橘、甜蜜橘、**橘等等种类非常多，味道酸酸甜甜的可以促进食欲，也可以补充维生素C，但橘子也容易上*，每日不要大量吃橘子，适当的吃1、2个即可。

4、梨。梨可是*适合冬季吃的水果，润肺、化痰、止咳的功效非常明显，如果哺乳期女性感冒不能吃药，那么多吃梨就可以缓解咳嗽的正常，甚至可以***愈。

5、桂圆。产妇产后体虚，需要大补，那么桂圆开始水果中的滋补**，有着补血益脾的功效，对产后体质虚弱的人群来说*适合不过了。平日煮粥的时候也可以放一些干桂圆，对产后**很有帮助。