夏天产妇吃什么水果好呢

产妇夏天吃什么水果?随着夏季的来临，很对在夏季坐月子的产妇，都非常关心夏季吃水果这个问题。不过，夏天到底吃什么水果好呢?母婴健康指出，夏天产妇吃水果，三大水果必不可少。下面请看产后饮食介绍。

产妇夏天吃什么水果

1、西红柿

多吃西红柿可以有助于淡化妈妈皮肤色素沉着。西红柿*好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食 用。因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，妈妈在食用后，会出现**、呕吐、全身乏力等中毒症状。

2、西瓜

西瓜含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素，是一种*富有营养、*纯净、使用*安全的水果饮 料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺的功效。

3、橘子

产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续 出血。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

产妇夏天吃什么水果?上面介绍的三种水果，产后妈妈们都可以试试哦。不过小编也要提醒大家一点，在吃水果的时候，也不要***吃的太多哦。