秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?疫苗是为了预防宝宝感染疾病而打的，但是父母也不要以为打了疫苗就可以安枕**了。虽然疫苗非常有效，但也会有局限性的。而且给宝宝培养一个健康的生活习惯更好。那么秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?流感疫苗是针对流感病毒而制作的，对其他病原体根本没有预防作用。流感病毒有很多类型，目前应用的流感疫苗是世界卫生组织**的，只能预防三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其他病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

冬季预防流感的*佳方法是保持健康的生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。这些好习惯包括：

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，孩子若与患者接触或在公共场合接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒，所以勤洗手十分重要。

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?勤换牙刷：人们天天都要用牙刷，假如上面带有病毒，则容易重复沾染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易繁殖，对健康极为不利。

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?脚部保暖：脚对温度比较敏感，假如脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管压缩，使人轻易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?合理睡眠：经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有进步免疫力作用的物质，因此感冒病人**充分的睡眠十分重要。

秋冬要培养宝宝哪些生活习惯呢?爸妈要知道，好习惯得从小培养，这样会更容易的。养成一个良好的生活习惯，对于身体和生活都是很有好处的。