电子时代如何科学保护宝宝视力

随着人们生活水平的提高，电子产品已经成为人们生活中不可缺少的部分，大街上、公交车上、地铁里，到处都可以看到人们拿着平板电脑和手机在玩。幼儿正处于身体发育期，对电子产品的好奇使他们特别喜欢接触这类事物，但母婴**提醒您，对宝宝视力的日常护理是非常重要的。

宝宝玩电子产品，要注意光线适中。在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品，否则可能造成宝宝过早近视或其它眼类疾病。

家长要注意控制宝宝接触电子产品的时间。保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间*好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，多看绿色的东西，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动，同时又能锻炼肢体灵活力。

3、家长要注意及时给宝宝补充营养。充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。

维生素A，也叫抗干眼病维生素，是维护正常视力的*重要营养素，妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，则会影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。

维生素A的*好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果，所妈妈们要注意多给宝宝吃此类食物。此外，为宝宝搭配维生素AD制剂来补充维生素A是更为简便的方法。目前市面上的维生素AD制剂鱼龙混杂，妈妈们要选择**厂家的产品，不过也要因人而异，如果宝宝出现不适，则要及时到医院就医。

眼睛是心灵之窗，迷人有神的眼睛是妈妈们希望宝宝们拥有的，但育儿知识的匮乏让妈妈们往往对宝宝们的视力保护容易忽视，这是不对的，妈妈们一定要重视起来。育儿的经验通过老人那里可以得来，但应用方面还是要亲自动手的，所以妈妈们千万不可掉以轻心。