"孕期须知：孕妇可以吃荔枝吗

孕妈妈就是什么都想吃，却又什么都不敢吃。对于，孕妈妈来说我们要充分的了解一下，孕期营养，这个关系到胎儿的发育与孕妇的健康，而很多人说孕妇吃荔枝是不好的，所以，孕妈妈就开始疑惑了，想知道孕妇可以吃荔枝吗?西。下面就让我们来为大部分孕妈妈解答一下，孕妇可以吃荔枝吗?

孕妇可以吃荔枝吗?*先来了解一下，荔枝所含有的营养成分吧。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上*，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。

1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲，荔枝果**有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

现在您对于孕妇可以吃荔枝吗是否有所了解了，孕妇是可以吃荔枝的，只不过要适量。笔记荔枝属于温性的食物，吃太多是会上*的。所以，孕妈妈为了母婴健康一定要记住，适量食用荔枝哦。