孕妇不宜多食酸性食物

很多孕妈妈在怀孕早期的时候，会出现孕吐、**的情况，这个时候很多孕妈妈有吃酸的冲动，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。其实，母婴**指出，孕妇不宜多食酸性食物。

1.孕妇不宜多食酸性食物

近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的*初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

2、孕妇不宜营养过剩

孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大(超过3500克，成为*大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488，其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是 *大儿造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。

3、孕妇不宜只**制米面

人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人体总重量的99.95%)，还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。

人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以完整食品(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少**制大米和精制面等。因为完整食品中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏**米、精面，则易患营养缺乏症。

知道了孕妇不宜多食酸性食物，所以为了**母婴的健康，我们在孕期饮食的时候，一定要避免以上几个情况，不要吃太多的酸性食物，因为如果吃太多的酸性食物的话，会影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。