夏季产妇坐月子的9款营养餐

夏季坐月子怎样吃吃菜营养?夏季坐月子的确是一件非常痛苦的事情，天气炎热会让妈妈变的烦燥不安，同时也会食欲大减，但是为了母婴健康，又不得不忍受自己的情不得已。吃吃吃!是必须吃!如此为难，让妈妈们情何以堪?针对此现象，小编就为夏天的新妈妈，**了9款月子营养餐，一起来看看吧。

夏季产妇坐月子的9款营养餐

1：王瓜根肝糊汤

材料：

王瓜根10克，牛肝(或猪肝)20O克，洋葱、胡萝卜各1个，老姜1块，鸡骨汤、奶油、盐、胡椒各适量。

做法：

1、先将肝在开水里烫一下，使其稍硬可较易处理，然后切成豆粒大的细丁。

2、洋葱、胡萝卜切成细丁，老姜剁碎。在深锅内先放奶油，随即将全部原料放入，王瓜根也同时加入，放鸡骨汤约5碗，用小*慢煮，直到全部原料煮熟而烫成糊状时，加盐、胡椒等调味。

2：枇杷叶糯米粽

材料：

新鲜枇杷叶若干张，糯米250克。

做法：

糯米先用清水泡浸1宿，就鲜枇杷去净叶上绒毛，洗净后包粽子，蒸熟后即可食用。

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