新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,而食用一些健美**,却可以起到良好的**效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧!
新妈妈两大美颜难题
难题一:长痘痘
生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘安家落户,还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补得不当,也会令身体内*气冲天,痘痘难消。
难题二:妊娠斑
怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而重灾区会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上脏脏的。
护肤小窍门
充足休息
月子期间,新妈妈应避免过于操劳,晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。
不要化妆
化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免。
细致的保养
新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
注意细节部位
除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥,可选用含有维生素A及维生素D的油膏进*****。
**美颜餐
红枣菊花粥
材料:红枣50g、大米9******5g,
制作:
把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。