夏日美肤就要先学好防晒课！

进入5月，阳光变得越来越强烈，如何尽情享受阳光的灿烂而不让皮肤受到紫外线的侵害?如何做到完备的防护?怎样的防晒产品才更理想?从防晒原理，防晒产品成分及选择*适合自己皮肤的防晒产品，晒后**护理等多方面做起，充分抵御紫外线的侵害，为接下来一整夏的防晒做好充分的准备，做耀眼的阳光美人。

防晒的基本概念

防晒防的是什么，了解到这些，防晒工作进行起来会更得心应手。

紫外线分类及其危害

适量的紫外线辐射具有杀菌的作用，并能促进VD的合成。但紫外线可生成光化烟雾。人们过份暴露于紫外线下可引致眼睛及皮肤受伤、角膜炎、白内障和皮肤癌。随波长的不同，所引发的生物学效应也不同。波长越短，能量越高，对皮肤造成伤害所需要的时间就越短，对人体的伤害也越大，但同时也越容易被臭氧层所吸收，越容易防护，对皮肤造成的多时急性影响。相应的波长越长，能量越低，但穿透力越强，在自然环境中存在的越多，越容易被忽视，因此也越难防护，长期积累的吸收也越多，从而造成的影响也更深远。

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：

UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的*主要原因，其穿透力深，可穿透**层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故又被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴**雨也如此。因此对其很容易忽视，但由于长期积累，对皮肤造成的伤害*大。

UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达**层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象。经常性过分暴露与UVB下，有可能会导致DNA损伤，抑制皮肤的免疫应答，增加致命性突变的概率，导致皮肤癌的发生。但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

防晒系数解析

1.SPF

SPF是防晒系数(Sun Protection Factor)的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的*低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的*轻微的反应。*低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的*短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的*低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=*低红斑剂量(用防晒用品后)/*低红斑剂量(用防晒用品前)

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：

假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

2.PA

PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中*广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。