让护肤成为美丽的优雅仪式

与你肌肤的美丽对话

20时，我每天花在脸上的时间不超过1O分钟，用香皂洗脸，搽护肤乳，仅此而已。随着年龄的增长，我用在肌肤上的时间也与日俱增。从27岁起，我每天至少要花一个小时在护肤上，特别是在早晨，我都尽量早起——赖床已经不是我的*爱了，因为睡懒觉而赶时间，不仅无法完成固定的护肤程序，接下来**的心情都会很糟糕。至于晚上，无论回家有多晚，精神有多疲惫，我都不会跳过晚问保养而直接睡觉。天知道我多么喜欢每晚睡前那一个钟头，一面镜子和装满了美丽愿望的瓶瓶罐罐，温柔呵护皮肤，愉悦身心，那几乎是我**中*放松的私人时光，完成它，连梦都会很香甜。

或许你觉得我太过娇情了——护肤而已，干嘛弄得好像接受洗礼似的?没错，洗礼。就是这个词!护肤于我而言，并不只是例行公式的动作，那更像是一场特殊的仪式，身心与肌肤安静对话，悉心倾听并给予滋养，这不是洗礼又是什么?

对于每个渴望青春长驻的人来说，护肤是一场旷日持久的战争，从青葱水嫩到优雅老去，这其中的时间跨度甚至达到半个世纪。这么漫长的旅程，与其行色匆匆，不如放慢脚步，充分利用一分一秒的护肤时光，每一步都精心照料，绝不马虎应付，用*正确、*温和、*有深度的手法，带给肌肤*体贴的呵护。正如日本美容**佐伯女士所说那样，每次护肤都怀着将要与木村拓哉约会的心情。小心翼翼又满怀愉悦，长此以往，肌肤不漂亮得让人嫉妒才怪呢。

护肤仪式**攻略

你可知道?皮肤与心情一样，喜怒哀乐，变化无常。给予有益的，呈现美丽的;给予无益的，呈现糟糕的。你若认真对待，它必投桃报李。在每一次护肤过程中，倾听肌肤的声音，以对话的方式完成你的护肤仪式，是使肌肤焕发光彩的**途径。

1 保养前奏 天时地利人和缺一不可

天时 找到*佳护肤时间

通常，清晨肌肤保养的*佳时间是在7～8点之间，而晚间则是9～1 O点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到**。

地利 创造舒适的护肤环境

包括适合的光照和室内的温度。白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯光为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，据研究，肌肤*喜欢的温度是在24℃～27。C左右，冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。除此之外，畅通的空气和一面可以观察到整体肌肤的镜子自然必不可少。

人和专注保养放松身心

每天你花在皮肤保养上的时间是多少?无论20分钟，还是两个小时，都没关系。你要知道的是，这是你**中**花在皮肤上的时间，只有这么多。所以，一定要心无旁骛认真专注才行。

如果你工作繁忙压力大，经常处于紧张状态，那么在护肤的同时听一段音乐吧。研究发现，音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣，可以缓和焦燥心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。

2 护肤不是独角戏 学会与肌肤对话

如果你认为肌肤保养只是你一个人的事儿，那就大错特错了。肌肤具有强烈的感知能力，它比你想象的更加敏感。一旦身体出现任何不适，或是受到外界环境的刺激，肌肤就会发生细微的变化。而学会观察并倾听肌肤的声音，能够帮助你及时发现并尽早解决肌肤问题，尤其是在情况恶化前先一步做出应急护理，能有效预防色斑、老化等情形的出现。

镜子告诉我们什么

当肌肤出现问题时，你的习惯是在第一时间求助于美容师?事实上，没有一个美容师会比你更了解你自己的肌肤，因为肌肤的需要几乎每天都在变，而你只要每天给自己3分钟，对着镜子好好端详自己，从面色到五官、从眉毛到发际、从嘴唇到脖颈，就会发现皮肤是否出现微妙的变化——了解你的肌肤，是让它听话的前提。

照镜子时，认清肌肤呼救的信号

如果看到这些，请提高警惕——

颊骨下出现凹陷——皮肤松弛的前兆。

眼角有细纹——干纹和鱼尾纹的前身。

嘴唇非常干燥、细纹增多、缺少润泽感——唇部也会衰老。

毛孔变大、纹路有变乱的倾向——开始抗老保养吧。

局部皮肤突起，按起来有点疼——将要长痘，可能是内分泌失调、上火以及熬夜造成的。

大面积的黑眼圈——长期熬夜疲劳的结果，也可能是身体出现了问题。

皮肤干燥，没有光泽——水分不足，需要加强补水保湿及锁水护理。

不明显的小块色素沉积——色斑的前身，尽快集中美白保养可以有效淡化。

眉心有浅浅的竖纹——这里是喜欢皱眉而严生的表情纹，虽然还很淡，但是如果不改变习惯，就可能会变成无法抚平的深纹。