完美新娘计划 婚前保养4大重点

计划一：修脸计划

想利用医美来改善肌肤问题，果酸换肤、雷射或脉冲光等，都是不错的选择！不过这类疗程都需要**期，建议*少距离婚礼三个月前就开始进行；等到距离婚礼两个月时，就要开始将平常想到才做的敷脸、**及去角质保养纳入日常保养中，进行密集保养；*后一个月，再依照肤龄别，使用或保湿、或紧致抗皱的安瓶类保养品。

计划二：新嫁娘动人发质养护

*先妳必须选择一款*适合自己发质的洗护产品，并做好正确的清洁及润丝动作，为保持头发水亮健康，养成洗澡时顺便进行护发的好习惯，保养受损发丝。定期进行头皮**，保持良好血液循环，从体内供给头发生长或修补的营养，注意进行新娘染烫造型后，一定要加强使用护色或滋养等护发保养品。另外，多吃点黑色食物，如芝麻、紫米及黑豆等，藉由其含有的维他命E及B群滋润秀发。

计划三：美背与美胸养成

背部肌肤的角质代谢速度只有脸部的1/2～1/3、也是全身油脂分泌旺盛的区域，容易出现粉刺痘痘。因此必须准备一只长柄丝瓜络，天天搭配沐浴乳**刷洗背部肌肤、并一周使用一次去角质产品，再搭配美白或抗痘的身体保湿乳进行保养。建议你可使用美胸霜由胸部外侧往**推抹、由下往上轻轻**的手法、每次**时都持续3～5分钟以上，改善胸型并让其更光滑有弹性。

计划四：生活调理保养

面对繁复而琐碎婚礼筹办过程，要维持良好的睡眠质量或许不是件容易事，不妨多吃些米饭、小麦、大豆等根茎类食物；或是大量摄取深绿色蔬菜、肝脏、红肉、鱼及奶酪等富含有维他命B群的食物，将可安定神经、舒缓焦虑情绪。若可能的话，请尽量远离香烟、咖啡、可乐、茶及巧克力等含有***者，以免再度失眠！想要全方位变美丽，还可藉由口服饮品来补充肌肤所需的养分，加强抗老化现象产生。