血压、血糖的节奏：血压与心脏、血管的故事

如果没有疾病发生，大多数人或许体会不到血糖、血压每天在波动。

一些曾经有相关经历的朋友很深刻的体验到血压、血糖的波动情况，因为这些波动曾经或正在影响他们的生活。

“为什么我的血压波动如此剧烈？”

“睡觉前我的血糖明明已经接近正常了，天亮起来怎就就又高了？我夜里什么也没吃。”

“为什么让我监测夜里2:00至3:00的血糖，我22:30的血糖是14毫摩尔每升，早上6:00的血糖是15毫摩尔每升，半夜测血糖有意义吗？”，一位长期应用预混胰岛素的病友，第二天上午，“我昨夜3:00的血糖是5，怎么可能？”

……

我们每天的工作看起来是给这些生病的朋友调整饮食、运动方案，选择降压、降糖的药物，同时回答他们各式各样的问题。

今天我们继续血压与心脏、血管的故事：血压、血糖的节律变化。

万物更新，周而复始，歌词里面：地球自转……。我们的故事就从地球自转一圈谈起，地球自己转了一圈，我们经历了24小时，我们的生物钟很大程度上由此决定，下图是垂体促肾上腺皮质激素-肾上腺糖皮质激素的分泌图。我们可以看到早上八点是激素分泌的高峰，夜间三点左右时低谷。

我们血压、血糖的波动也正围绕着这个波动模式进行着，早晨，我们的血压、血糖要比我们早一点起床，增加给大脑的供血、供氧及能量（记住：糖是大脑的食物），“天快亮了，醒醒吧。”唤醒沉睡中的大脑。午夜以后，到1:00至3:00身体需要的能量供应*少，血压、血糖达到**的低谷。

地球绕着太阳转一圈就是一年，这是一大圈，这个大圈同样塑造我们的生物钟，冬天的血压水平要比夏天高一些。寒冷和炎热的季节机体的代谢会存在很大差别，我们身体里释放的激素水平一直在波动，调节。

当然血压也会因为运动、紧张、愤怒、恐惧、焦虑等发生改变。健康人血压的波动是暂时的，很快**正常，但是慢性持久的焦虑、紧张状态可能导致**的高血压。

健康人血压、血糖的波动规律如此，高血压、糖尿病人群也在很大程度上如此，只是波动幅度较大，有时很难控制。