好皮囊一定靠钱砸出来？NO！关键你得正确保养

很多人觉得只要肯往脸上砸银子，皮肤自然一定好。答案真的如此吗，当然不是了，如果方法不对，用的东西再贵也不一定对自己的皮肤真的好。

内在调理

想要持久保持少女容颜，*先要从内在调理下手，通过健康饮食来延缓衰老，是一种明智的选择。众所周知，要少食用油炸、辛辣的食物，尽量少地摄入油分、盐分，平衡膳食结构，具体又有哪些食物可以帮助对***呢?

你可以每日适量食用坚果，坚果中含有大量的抗氧化剂和抗炎症元素，可以让你的心脏更健康，还能起到抗癌的效果。久而久之，能防止面部出现褐色斑纹、斑块，对保持皮肤润泽也十分有益。

葡萄也是一大抗老圣品，葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，保持皮肤的柔润光滑。除此以外，还有地瓜、番茄、黄瓜、猪皮、鲜枣等都是不错的选择。

如果你想要更快地获得效果，可以尝试使用口服的美容产品。常见的口服化妆品有单一成分的，也有复合型的，方便消费者有针对性地选择。