6个简单方法帮你摆脱冬季干燥肌肤

资料图

冬季寒冷干燥，皮肤也变得粗糙而缺乏水分。据英国2月13日报道，近日，时尚美容师Alexandra Soveral做客美容讲堂，5个小妙招帮你轻松摆脱冬季干燥肌肤。

1.**适宜的室内湿度

冬季，打开的电暖气或者空调的散热，都会降低室内的空气湿度，使得表层皮肤干燥，皮脂腺过度出油，从而导致皮肤干燥且可能诱发皮疹。因此，应每天开窗通风，让室外湿润的空气进入室内。在电暖气或空调上放上一块湿毛巾或摆一碗水在旁边，或者用加湿器以**适宜的室内湿度。

2.****的肠道菌群

实际上，营养的摄入吸收比使用护肤产品更为重要。应多喝水，但如果你的肠道有问题，那摄入的水则无**常的吸收。而要保持肠道健康，就要注意饮食，应多摄入脂肪酸、维E和维A，搭配多样的水果蔬菜。

3.不要用去角质的产品

大家总是习惯性地用去角质的产品把死皮擦洗下来，实际上如此一来，在洗掉死皮的同时，也破坏了我们面部表皮的酸性外膜，而酸性外膜正是保护皮肤不受真菌、细菌和感染的侵扰，保持皮肤表皮平衡的薄膜。酸性外膜的剥落会导致皮脂腺失调，从而诱发皮疹、斑块、皮癣和湿疹。而干刷法则更适合去除角质——不但能够去除死皮，还可以刺激淋巴循环，促进皮肤的再生，从而保护酸性外膜不受破坏。因此，每天早上，用干刷法清洁面部和身体皮肤，用柔软的毛刷刷洗面部。

4.用乳霜来滋润肌肤