指甲太脆弱？日媒盘点保养指甲的4大注意点

很多女性觉得自己的指甲太过脆弱，产生厌倦。比如，易拉罐还没打开指甲就断了;有时还会发现指甲不知道在什么时候折断了。日本peachy网4月16日刊文盘点指甲保养时需要注意的四点。

1，补钙并不能使指甲变硬

很多人认为多补钙指甲就会变硬。但是指甲本来就是皮肤角质化的产物，主要成分是角质蛋白等蛋白质。有人说，指甲的好与坏是与健康状态密不可分的，压力，疲劳，营养不足，缺铁、亚铅、维生素B都容易导致指甲变脆。

2，可以使指甲变硬的营养成分

补充营养可以尽可能的使指甲变硬。法国的健康网站Sante-Medecine上提到，摄取富含维生素B8的啤酒酵母可以防止指甲脆弱。啤酒酵母，就是指在制造啤酒的过程中发酵酒精的酵母。啤酒酵母中含有大量的麦汁营养素。除此之外，还要多吃富含脂肪酸的鸡蛋，牛奶，黄油，蔬菜。

3，指甲对水敏感 洗碗时带上橡胶手套

Sante-Medecine上说，指甲对水尤其敏感。指甲一旦碰到含有界面活性剂的物质就会容易变软。因此，**大家在洗碗时一定要带上橡胶手套。

4，一周涂一次指甲油

法国的时尚网站Glamour.fr上说要想使指甲从本质上变硬的话，要借助加入的硬化剂的护甲油，**大家一周涂一次护甲油：在手和指甲上涂蓖麻油或护手霜，并充分吸收，给手做**;之后给手套上塑料袋，这样一晚上的睡眠可以使指甲充分吸收保湿成分，修补指甲损伤的部分。但是，要注意的是有一些肌肤敏感的人会因为带塑料袋而使皮肤变得粗糙。

还有因为指甲脆弱而苦恼的人，一定要避免使用含有丙酮卸甲水和冻胶指甲。在美甲时也要注意。

指甲不能说是很硬的笔者也会因为没有时间而使用指甲刀。但是修剪指甲时只用锉刀可以使指甲变硬也是事实。此外，再涂指甲油时不要忘记指甲油也会伤害指甲表面。