“变瘦啦？！”日媒教你5招快速变小脸

仅仅是脸部浮肿，看起来也会变胖，这是大家都很讨厌的吧!还有，如果在平时没有充分锻炼你的面部表情肌，你的嘴角就会出现清晰的法令纹。要是那样的话，就会产生看起来胖又显老的恶性循环了。

脸部只要有一处浮肿，就会有如此可怕的结果等着你，你还是想从平时开始就好好锻炼你的脸部吧!日本Peachy网站7月30日为你介绍能立即见效的瘦脸练习方法。

1、笑的时候注意你的嘴角

在和家人说话的时候，简单地进行练习，注意你的嘴角。

笑的时候，记得把你的嘴角微微上扬。只要保持那个样子，让嘴唇两端尽情地向上扬起，就可以当作很充分的练习啦!如果你的时间还有余裕的话，也试着有意识地把眼睛睁大吧!

仅仅是这样做，对消除脸部浮肿就会有效果哦!也可以成为受欢迎的女生必要的笑脸练习哟!

2、使用气球辅助练习

总觉得没有任何道具就不好意思练习的女孩们，小编推荐你们用气球来辅助练习。以一天30次左右为基准，只做把气球吹到最大这样简单的练习，找一点点时间就可以立刻实践。

当气球鼓起来的时候，把空气留在嘴里，有意识地使脸颊膨胀，这也是要点之一。这样做可以促进脸部血液循环，脸色变好还有小脸效果都会更加明显哦!

3、张大嘴发声

酒喝多了第二天脸会变得肿肿的，这种时候最有效的办法就是练习发声。张大你的嘴，记得要夸张一点，一个词一个词地念啊、咿、呜、唉、哦。

起床之后立刻发声的话，对有些人来说可能困难了一点，但只有这样做才能轻松畅快地去除你的脸部浮肿哦!

4、使用汤匙辅助练习

早起后记得喝一玻璃杯的水。这样的话，身体可以充分吸收水分，能够有效促进淋巴循环哦!还有，记得用汤匙轻轻敲打颧骨下面的部位。

只要敲打至汤匙稍稍变热的程度，就可以轻轻松松达到紧致肌肤的效果哦!在此，小编推荐你提前把汤匙放冰箱里冷却一会，这样不仅可以提升效果还能紧致面部毛孔。

5、转动胳膊

实际上，只要转动你的胳膊，就能有效地放松你平时紧张的肌肉。通过放松肩部周围的肌肉，促进从颈部到肩部的淋巴循环，这对消除脸部浮肿来说，也是非常合适的方法。

这对平时为肩酸烦恼的人来说，还可以轻松地消除疲劳，岂不是一石二鸟的方法呢？

觉得怎么样呢？这次我们为你介绍了5个速效瘦脸的练习方法。对付脸部浮肿，其实只要你稍稍注意，就可以简单地去除它们哦!

只要你找个空闲时间，试着转转胳膊，改变笑的方式，就可以让你的脸变得更漂亮哦!参考以上所说的要点，从现在开始行动吧？!