熟女常驻年轻的抗衰老魔法

魔法一、多喝酸奶

有些女性在**后私处会有瘙痒或灼痛感，其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研究发现，每天饮用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的，没有明显感觉，所以不管是否有症状出现，多喝酸奶都是个聪明选择。

魔法二 来点莓果汁

经过多年的实验，研究者发现：经常饮用鲜榨莓果汁的女性尿道感染的机会会大大降低，每天喝200毫升的这种果汁，可以帮助把尿道感染的几率降低70%。莓果汁中的化学成分可以抑制病菌侵袭。

魔法三 扔掉胸衣里的钢圈

一项调查表明，在200位患有经期**肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，**疼痛的症状**消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造**胸型，但是却会严重影响**的自由活动，经期**膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

魔法四 裸睡

严严实实地捂了**，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、**放松的机会吧。况且，敏感的**如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，**感染和过敏就要来烦你了。

魔法五 戒烟

吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。

为了宝宝的健康，赶快戒烟吧。

魔法六 进行私处的肌肉锻炼

30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中*主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦**不好，就容易失去弹性。

产前的一种帮助生产的**肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的**。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，**2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和**。