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晚餐太丰盛
夺命理由:傍晚时血液中胰岛素含量为**中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。
对于上班族来说,晚餐几乎成了**的正餐。
早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿。
见招拆招:**,晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
提醒:喝牛奶上火是大谬论
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