夏季怎么保存食物更健康

夏季怎么保存食物更健康

夏季的时候天气是比较炎热的，厨房中是食物如何我们保存不好的话，就会出现很多食物健康问题，这个问题是我们要注意的，下面我们就给大家说说夏季怎么保存食物更健康。

油脂的保存

倒进油壶的一周吃完，大桶内的3个月吃完。大桶油打开包装后，应定期倒出一部分到干净干燥油瓶或油壶中，而把大桶盖子重新拧紧，储藏在不见光的柜子里。倒进油壶的油，一周内吃完;大桶内的油，尽量在3个月内吃完。否则，过氧化值容易超标。氧化的油脂对身体不仅无益，还可能促进衰老。

剩饭剩菜的保存

如果感觉可能吃不完，应当在起锅时把一份食物分装在干净的盒子里，凉到室温再放到冰箱里，这样可以安全储藏到第二天。用餐时吃不完，也应在饭后马上放入冰箱。这样并不能**24小时以上的安全，但是下一餐热一下吃是可以的。

粮食和豆子的保存

吸潮的米面易霉变，产生致癌物质“黄曲霉素”，在晴朗干燥的天气打开包装在阳光下晾晒。趁着干爽，赶紧分装成短时间可以吃完的小袋。一袋在一两周内吃完，其他袋子都赶出空气，再夹紧袋子，放阴凉处储藏。很多家庭喜欢用饮料瓶子保存粮食和豆子。这是个不错的方法，省地方也整齐。

上面这些的食物都是我们保存食物的方法，这些方法都是都是我们比较常用的，这样我们才能让我们的夏季的健康更有**。

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