不适合夏季喝绿豆汤的人群

不适合夏季喝绿豆汤的人群

夏季的时候很多的人都是习惯喝绿豆汤的，但是其实并不是所有的人都适合和清热解毒的绿豆汤的，主要是绿豆汤是比较寒凉的，那么不适合夏季喝绿豆汤的。

1。属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。

2。老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

3。正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响*疗。

营养**建议，要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。如果要单*用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂。

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