添加辅食四原则 宝宝健康有保障

父母们应该都知道，当孩子成长到四个月左右，因为，孩子成长的需要而母乳基本上已经不能**满足，为了帮助孩子的健康成长，通常要考虑给孩子辅食的问题了，对于辅食的添加，**建议我们遵守下面的四个原则同时还要注意辅食添加的一些禁忌。

添加的原则：

1、添加的量应由少到多;

2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物;

3、添加食物种类，也应是习惯了一样再加另一样。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食;

4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：根据自己孩子的特点，进行适当调整。

此外，添加辅食有四忌：

1、过早。这会增加婴儿消化功能的负担，造成腹胀、便秘、厌食、腹泻等。

2、过晚。孩子4个月后从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。

3、过滥。任意添加辅食，往往会造成孩子消化不良或肥胖。

4、过细。有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，这样不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，还会影响宝宝的味觉和面颊发育。而营养物质摄取的不全面甚至可能影响大脑智力的发育。

年轻的父母们对于育儿往往没有经验，所以，我们可以用几个方面来判断自己的宝宝是否吃的好和吃的饱：：婴儿餐后**出现哭闹的情况，而且睡眠也好起来，同时体重增长也是正常水平。