有没有节 都得感恩

其一，中国感恩文化的核心是“忠”与“孝”，“国家兴亡，匹夫有责”、“百善孝为先”的思想是国人传统的道德标准。但在社会大变革中，前者通过**帝制被否定，后者在一些运动中被淡化。旧的“恩情”被否定，新的没建立起来，导致当今中国感恩文化缺失。其二，社会转型期的国人处处感受到不公平，内心产生一种“相对剥夺感”，加上人与人之间情感疏离，使不少人在接受帮助时会产生理所当然、受之无恩的心理，甚至认为现在得到的就是“曾经被剥夺的”、“本来就该得到的”，感恩之情自然无从谈起。其三，在美国，感恩节特别强调强势群体对弱势群体的感谢，如上级对下级、长辈对晚辈等，这种平等表达谢意的方式才是感恩节的真谛。在尊师重道的中国，为了维护家长、长辈、上级的**，自然不会有这样的感恩节。其四，常言道“大恩不言谢”，儒家文化影响下的中国人不善于表达感激，而更愿用行动来表示。

唐登华指出，当今社会矛盾重重、信任度下降，人们需要通过感恩言行来减少不必要的摩擦，升华心灵，提高满意度和幸福感。张学新认为，我们并不是非要从形式上拥有一个感恩节，感恩也不是非得感谢别人给予的大恩大德。欧洲传统文化中也没有感恩节这样的节日，但欧洲人却能做到随时随地感激身边的“小恩小惠”。感恩节的英文单词包含了“给予”的意思，也就是说，感恩节就是一个感谢别人给予自己帮助和照顾的节日。

张学新建议，国人*先要学会向同辈人说“谢谢”，这是*基础、*容易说出口的，让表达感恩**是一件难事；其次要学会向下级表示感激，能够折腰的人才是*有气度的；再次要敢于向陌生人致谢，能提高社会信任度；*后要肯于向“敌人”道声谢，他们才是帮你成长的人。

其实，我们不必纠结没有自己的感恩节，不妨把已有的传统节日都当成感恩节来过。新浪网一项调查显示，61.43%的网友认为，“清明节应该成为中国的感恩节”，来感恩祖辈的奉献换来美好的今天。另外，春节可以感恩过去一年的成长；中秋节感恩秋季的丰收；重阳节感恩父母的付出……把每**都过成感恩节，感恩身边每个人对自己的付出，内心才会更加充实，生活才能充满阳光。

压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗？如何减压*有效？告诉你压力过大的7个征兆，并告诉你怎么做，才能舒缓心情、释放压力。

注意！压力过大的7个征兆

1、眼皮跳

医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。

2、爱忘事

长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会**到原来的水平。**称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。

3、青春痘

痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。

4、脖子疼

压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸，轻轻**身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。

5、咬指甲

这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。

6、肠胃不适

你是否总担心某位亲人的健康问题，而且由于过度紧张，胃里翻江倒海呢？特别是某些问题过分关注，也会让人备感压力、焦虑，出现呕吐、**等症状就在所难免。

7、有蛀牙

除了不讲口腔卫生外，压力也是导致蛀牙的一种方式。压力还会让人在睡梦中不时磨牙，从而使牙齿越来越脆弱。