学龄前儿童补钙食谱推荐：白卤虾丸

你知道食物的做法中有一种方法叫做白卤吗?虽然说儿童吃卤味对身体不好，但是这种白卤的做法相对健康多了。一起来看看小编**的白卤虾丸吧。

食物原料：

虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香各适量。

制作方法：

1、虾丸用清水洗一下，用竹扦穿起来。

2、锅中倒入所有调料，加适量水用小*煮沸，放入虾丸用小*卤煮至熟，捞出沥干，去掉竹扦，盛盘即可。

食谱类别：

3-6岁宝宝食谱

虾**有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360**单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。