宝宝食谱推荐：西兰花炒虾仁

宝宝到了1岁左右，就基本可以吃与大人相同的食物。妈妈们一定会花心思，制作各种开胃的辅食给宝宝食用。不妨试试小编**的这款西兰花炒虾仁吧。

原料

西兰花少许，鲜香菇1个，胡萝卜一小截，枸杞子少许，虾仁少许，切面适量，鸡蛋1个;黄酒、盐、葱、姜适量，豆油少量，麻油少许。

制作

1.虾仁洗净，剔除泥肠，对剖开，漂洗后沥干水分，加盐、蛋清和生粉拌匀上浆;胡萝卜洗净切片，西兰花洗净摘成小朵状，香菇洗净切片，枸杞子温水泡软，切面切小段

2.炒锅倒入适量油，翻炒虾仁至熟;

3.取一锅，水烧开后放入切面，大*烧开后小*煮烂，然后加入西兰花、香菇片、胡萝卜片，烧煮片刻，加入炒熟的虾仁、枸杞子、黄酒、盐和葱姜水，*后滴入麻油即成。

健康提示

特点：色彩丰富，口味鲜美。

适合2岁以上宝宝

营养价值：虾仁营养全面，蛋白质、钙质丰富;西兰花、枸杞子、胡萝卜、香菇四合为一，营养互补，味美可口。