饮酒过度健康很受伤

岁末年初，接连上演的“网络拼酒”此起彼伏，从“1斤哥”出世，到“5斤姐”、“12斤哥”横扫，虽然“网络斗酒”的假象和炒作已被揭穿，但闹剧又再度掀起线下拼酒热潮。临近春节，许多喜庆聚会难免，亲朋好友自然又要畅饮一番。拼酒拼的究竟是勇气还是酒量?拼酒对健康是否有危害呢?**提醒，短时间内海量拼酒危险系数极大，心脏、大脑中枢神经、胃肠道等体内所有的脏器都会遭到损坏，严重时可造成死亡。而长期过量饮酒可致酒精肝和肝硬化，还会增加患高血压、中风、营养不良、胰腺炎、癌症等风险，女性大量饮酒会增加患乳腺癌风险，易致骨质疏松和骨折。**建议，喝酒一定要掌握度，更需要掌握一些饮酒不伤肝的小窍门。

岁末年初，**朋友圈里、网络上“拼酒”的视频不断曝出，从1斤哥、3斤哥、6斤哥甚至12斤哥层出不穷，甚至还有2斤姐、5斤姐等一些女性也加入了这场网络“拼酒”的闹剧。

“拼酒哥”“拼酒姐”的出现只是短时**，普通人中经常需要应酬的或是习惯了“每天都要喝两口”的还大有人在。临近春节，许多喜庆聚会难免，亲朋好友自然又要畅饮一番，“网络拼酒”也再度掀起线下拼酒风。在现实生活中，一些人酒量惊人，一些人沾酒就醉，“拼酒哥”“拼酒姐”这么拼，他们拼的究竟是勇气还是酒量?这样喝酒对健康是否有危害呢?

人体分解酒精主要靠酶，肝脏对酒精耐受量*多半斤

2014年12月23日，某酒厂的官方**公众号发出几段“拼酒”网络视频，引来疯狂转发，之后“4斤哥”“5斤哥”“10斤哥”相继横空出世，如今*高纪录竟然出现了“12斤哥”，这名男子用脸盆拼酒量，一下子喝掉12斤白酒，被网友称为“酒神”。然而，不断有消息传出，部分视频为炒作，并非真实喝酒。“西安12斤哥”近日就公开承认，自己喝的是水而不是酒。即使如此，中华医学会肝病学分会主任委员、*都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授在接受记者采访时也提醒，比拼白酒危险系数极大，严重时可致死亡，要尽快停止这种比赛。

*都医科大学附属北京友谊医院消化外科主任医师孟化在接受记者采访时介绍，人体能够耐受的酒量有很大的个体差异性，因为人体能否耐受酒精主要取决于自身分泌的酶(乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶)，有些人先天分泌充分，后天逐步“锻炼”也可刺激人体促进酶的分泌。“酒精进入人体后，主要靠肝脏解毒。酒精在解酒酶作用下，乙醇会转变为乙醛、乙酸，直至变成二氧化碳和水。解酒酶多的人，酒精分解得快，身体对酒的耐受力大;解酒酶少的人自然相反，比较容易喝醉。但是再大的酒量也有个度，超过身体承受量的酒精摄入，必然对身体造成伤害。”

贾继东教授也强调：“一般人体内的两种负责酒精代谢的酶都很少，如果一口气喝完大量酒，体内这两种酶根本来不及代谢。”

贾继东还提醒，即使这几位“哥”“姐”喝的是水，一口气喝6斤、12斤也不健康，水摄入量超过肾脏排出能力时，可引起水中毒，额外加重肾脏代谢负担。“正常人每人每天酒精摄入量应该在1两左右，对肝脏来说酒精的耐受量*多半斤。”