大暑怎样养生 八种大暑养生方法

大暑怎样养生?大暑将至，大家要注意防暑降温，小心中暑。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。为了预防中暑大家可采用八种大暑养生方法。

大暑怎样养生?

22日以后将迎来农历二十四节气之一的“大暑”。天文**表示，大暑节气，高湿的“桑拿天”多，公众要当心中暑，小心防晒。”为了预防中暑，****建议公众可采用八种大暑养生方法：

方法1、避免在烈日下暴晒，白天出门*好打伞、戴帽子;

方法2、积极*疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素;

方法3、室内要有良好的通风;

方法4、中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温;

方法5、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等;

方法6、避免过度劳累，**充足的休息和睡眠;

方法7、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分;

方法8、注意多食含钾食物。

大暑怎样养生?大暑养生方法有很多。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中*热的时期，气温*高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。因此，这段时间内公众要注意防暑降温，小心中暑。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。