孕妇吃火龙果要适量

孕妇可以吃*龙果吗?对于饮食有诸多禁忌的孕妇来说，吃任何食物都需要多加留心。如今正是吃*龙果的季节，*龙果营养价值高，那么孕妇能吃吗?

孕妇能吃*龙果吗

可以吃的，营养**们也建议孕妇适量的吃些*龙果，而且*龙果基本***，由此看来孕妇是可以吃*龙果的。孕妇不仅可以吃*龙果，而且孕妇吃*龙果还有很多的好处。

孕妇吃*龙果的好处

1、由于*龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃*龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，*龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃*龙果对胃也有保护作用。

2、*龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃*龙果可以有效预防便秘

3、*龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃*龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且*龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

4、*龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃*龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。

孕妇吃*龙果对胎儿有影响吗

暂时没有发现孕妇吃*龙果对胎儿有不良影响，准妈妈们可以适量食用。同时，为保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类，平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体并注意营养是否均衡。

孕妇吃*龙果的注意事项

1、孕妇在挑选*龙果的时候，要注意*龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的*龙果。

2、*龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

3、*龙果一定要食用适量，不要贪吃，中国吃网餐饮网建议一天一个的量就可以了，毕竟*龙果是凉性的水果。

4、另外，*龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一样，孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。

5、*龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，中国吃网**建议孕妇最好在餐后食用*龙果。冬天天气寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃*龙果。*龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，不宜吃太多*龙果，中国吃网建议可在餐后饮用*龙果汁较适合。

孕妇吃*龙果上*吗

*龙果虽然带一个“*”字，但是吃了是不会上*的，请各位孕妈放心。*龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。*龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

*龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克*龙果肉含有7.83克的葡萄糖，**建议糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜。