宝宝如何正确喝水

宝宝如何正确喝水?婴幼儿对水分的需求比成人多得多，所以身体看上去柔嫩水灵。不要等渴了才喝，要时不时地给宝宝滋润下喉咙。

宝宝如何正确喝水?

都说女人是“水”做的，可再怎么“水灵”也敌不过小婴儿。婴儿体内百分之七八十都是水分，活脱脱一个小水球，一旦水分不足，就会出现各种问题。水分的重要性众所周知，但究竟该怎么喝?外出和生病时补水有哪些需要特别注意的地方?喝水方面妈妈们还有哪些没有掌握的知识盲点?让我们一起重新来了解下宝宝喝水的那些事儿。

“水”何以如此重要?

总听医生和**反复强调，婴幼儿补水多么的重要、水分补给必不可少……究竟水对于宝宝的身体有多么重要?我们从宝宝的身体构造机制入手，从三个方面一起来详细地了解一下水分何以如此重要。

宝宝为啥水灵灵?

婴幼儿体内约70~80%都是水分，而成年人约为60%。也就是说，婴幼儿对水分的需求比成人多得多，所以身体看上去柔嫩水灵。细胞外的主要水分都在血液中，血液肩负着输送氧分、营养和废物的重要任务，是生命活动的根基。而使运送机能正常工作的**就是重组的水分。

迅速排解废物的**

婴幼儿的肾脏尚未发育成熟，形成粪便的机能达不到大人的程度，要排除等量的代谢废物，需要加倍的水分作**。这就是为什么婴幼儿排便如此频繁的原因。如果水分不足，代谢废物就无法**地排出体外，毒素沉积就容易导致患病。

代谢速度快

婴幼儿新陈代谢速度比成人快，出汗多，呼吸频率高，大小便次数也比较多。因此身体会散发大量水分。一旦水分的补充跟不上排出的速度，宝宝的身体就会出现缺水的征兆，进而可能引发各种病症。

水分补充不足会怎样?

妈妈们常被**警告：体内水分不足，出现“脱水症”，是非常危险的事情!究竟有多危险?脱水后身体的运转机能会发生哪些障碍?一旦发生后该怎样护理?

直接结果——机体循环出现障碍

体内水分不足时，*先会使尿量减少，这是机体减少体内水分流失的自我调节，但如果不能及时补足流失的水分，血流量也会随之减少。进而造成血压下降、脉搏变弱，使人浑身无力。程度严重的还会使脑部机能受到影响，意识逐渐模糊。

如下情况需要注意!

体内缺水时，宝宝的身体会出现征兆。根据缺水的程度不同，可将脱水的情况分成三个等级，妈妈们可以根据轻重查找相应的护理措施。

轻度脱水——不舒服、烦躁

轻度脱水，一般表现为喉咙干渴，宝宝会因为想喝水而烦躁或闹情绪。

护理要点→及时补充水分就可以。

中度脱水——尿量、次数减少

如果水分仍继续流失得不到补充，宝宝会因为口渴难耐而哭闹不止，甚至开始犯迷糊。小便的次数和量都有所减少，并且颜色加深。

护理要点→赶紧给宝宝喂水，如果不放心可去医院检查。

重度脱水——浑身无力、嘴唇干燥

重度脱水表现为脸色发青、浑身无力，宝宝没有精神、不爱动弹，嘴唇和皮肤干燥皲裂。

护理要点→重度脱水可能有生命危险，这时应尽快带宝宝到医院进行救*，必要时靠输液补充体液。

平日里如何给宝宝补水?

为防止出现可怕的“脱水症”，平日里怎样才能**宝宝不缺水?**的讲解加上读者妈妈的经验分享，帮您打造“水润”宝宝!

喝什么：以无糖、无热量为主

喝水，不要等渴了才喝，要时不时地给宝宝滋润下喉咙。3个月前的宝宝从母乳或奶粉中即可获得充足的水分，其他时间不需要额外再喝水。随着月龄的增长，妈妈可以开始在两餐之间给宝宝喂水。白开水是*好的饮料，不含任何糖分和热量，不至于影响宝宝的食欲。适当喝点麦茶也可以。

何时喝：活动完、洗澡后、睡醒时

补水要以不影响宝宝的食量为原则，因此要避免喂奶前喝水。外出散步以后、洗完澡，或午睡起来，是喂水的*佳时机。有时，妈妈也可以自己的感受为依据，比如自己感到口渴了，说明空气干燥，自己喝完水后可以也给宝宝喂一点。不要一次喂太多，要以少量多次为原则。送到嘴边宝宝抗拒，说明他并不缺水，则不要强喂。

喝多少：50ml左右

每次喝多少水要视宝宝的缺水程度而定。如果宝宝出现脱水现象，自然每次要多喝一点。如果只是平日里补水，只要补足出汗等体内流失的少量水分就可以。至于喝多少，每个宝宝的情况各不相同，随着月龄的增长也有所变化。妈妈要经常观察摸索适合宝宝的喂水“门道”。这里给妈妈们提供一个参考值——每天3次，一次50ml，基本达到宝宝的需求。