初冬已至 冷美人的身体“回暖计”

　　导读：北方从11月15日开始供暖，然而冬日里的“冰美人”并没有得到减少。相对于在潮湿阴冷的南方，很多美女们开始出现，手冰冰、脚冰冰、腰背冰冰等现象。这些“越来越冷”的身体状况背后也存在着极大的健康隐患。

　　全身怕冷型

　　缺铁：铁在人体内参与含铁血红素的合成，缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

　　缺碘：碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力会因此降低。

　　缺维生素：低温会加速体内维生素的代谢，若不及时补充，就会降低人体对寒冷的适应能力。

　　低血压：血压低可引起末梢血液循环不良，组织得不到足够的氧和能量，也容易使人畏寒。

　　雌激素水平低：更年期妇女会出现雌性激素水平下降，导致神经血管不稳定，影响血液循环，而出现腰、背、小腹、手、足或全身发冷。

　　局部怕冷型

　　精神紧张：压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手脚发凉的高发人群。

　　久坐或久立：长时间坐着或者站着，走动较少的人，会因血液循环不畅，而出现手脚冰凉。

　　雷诺氏病和雷诺氏现象：这类疾病表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，*后又**正常。

　　多发性大动脉炎：多发生于年轻女性，常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则下肢发凉。

　　血栓闭塞性脉管炎：早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛、酸胀，稍事休息后可缓解。当病情发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。