100个重庆人就有43个胖子

重庆这几天的天气让人有着提前入冬的感觉，不少人张罗着大闸蟹，张罗着给自己贴秋膘，但是胖子例外。2013年，重庆大型**医院的数据统计，该中心体检有22.3万多人，其中成年人超重、肥胖和超重肥胖的检出率分别为34.1%、9.1%和43.2%，换言之，在100个重庆人里面有34个人体重超重，9个人是胖子，43个人的体重都超标。

为什么会有这么多胖子在重庆呢?专业说是因为和重庆人饮食习惯攸关，早餐是小面，一周几次*锅，因为淀粉、油脂的摄入量大，而且精细米面类的食物消化快，吸收率高，这样下去的接过就很容易诱发食欲，想吃得更多，加上中午都是偏向米面为主的主食，摄入热量就超标了。

针对重庆人的饮食习惯，**建议，早上多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白含量高的事务，体内血糖波动较小，不容易产生饥饿感，而*锅*好少吃，配以低碳水化合物的减肥餐，多运动，才能保持健康的体魄。