蒜子酱香鸭的做法

俗话说酷暑之后无病三分虚，民间自古就有贴秋膘之说，进入秋天需要进食一些滋补品来调理身体。

鸭子滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊。作为一种温补食材，鸭肉既能滋阴补虚，又能清肺*、止热咳。因此秋季进补，吃鸭*佳。

这道蒜子酱香鸭是我一时兴致所至的*创做法，名字也是随意叫的，有时候随心所欲的乱搭往往会有意想不到的效果。

平时习惯了各种啤酒鸭，上周末做鸭子两吃的时候才发现家里没有做鸭子的啤酒了(贵的啤酒不舍得拿来做菜，节俭煮妇的嘴脸暴露无遗)，半只做柠檬鸭是不需要啤酒的，那另外半只鸭子怎么办呢?

这道蒜子酱香鸭做起来很简单，味道却真是好的不得了(看多了非诚勿扰)，蒜香酱香奇香入骨，辣与不辣随自己喜欢，都超级好吃。五****，趁周末赶快动手吧。

蒜子酱香鸭

主材：鸭子一只(我用了半只)

配料：大蒜一整头、甜面酱、冰糖、姜、花椒(焯水用)

调味料：盐

蒜子酱香鸭的做法

1、新鲜宰杀鸭子一只，收拾干净，斩小块，锅中坐水，烧开后加入一块拍散的姜和一小把花椒煮约3分钟，放入鸭子焯水，煮至鸭块变色，捞出用温水冲洗干净，沥干水。

2、锅中放少量油，放入沥干水的鸭子翻炒，中小*炒至鸭子出油，加入姜片和一整头大蒜粒(吃辣的还可以放辣椒)，继续翻炒至鸭块微微发黄，加入适量冰糖炒至溶化上色。

3、烹入稍多一点的黄酒，加入一大勺甜面酱，炒匀后加开水至没过鸭子四分之三处，大*烧开后转中小*焖40分钟左右，待水量减少一半时，加入适量盐，继续焖约10分钟至汁浓稠变少即可。

美食贴士：

1、焯水后的鸭子如果沾的血沫过多，建议再用温水清洗干净

2、甜面酱本身有甜味，加冰糖是为了上色更漂亮，不要加过多。

3、这道菜建议用黄酒(绍兴加饭酒)，比料酒更醇厚。

4、甜面酱本身上色很深，因此这道菜不需要加老抽，加适量盐就可以了，喜欢的也可以用生抽代替盐。

鸭子的功效与作用

鸭肉的性味甘咸而平和，有滋阴养胃、利水消肿之功效，*疗痨热骨蒸、咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症，白毛乌骨者，被认为是补养虚劳的圣药。然而肠风膨胀、下血者不可食，一般人亦不宜多食，否则滞气、滑肠：脾胃虚弱者，腹泻、脚气、脾胀，及手术后**期间