吃对食物解决痘痘烦恼

　　吃对食物解决痘痘烦恼

　　重庆*锅加盟告诉大家常吃煎炸食物容易滋生痘痘，那么常吃豆制品便能够起到抑制痘痘的作用。下面重庆名*锅加盟的小编就带你一起了解一下这方面的知识，希望能对那些爱美人士有所帮助。　　对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻;下巴**和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。

　　餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防*痘痘有很大帮助。　　只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时*好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防*作用;金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防*痘痘的“**茶”。