了解受孕，了解锌

在新年怀上宝贝是新年伊始的好兆头，准备怀孕的妈妈们也许正在选择各种补益产品，除了叶酸和番茄红素，还有一种微量元素对备孕准妈妈意义重大哦。正如大家所知，身体里的微量元素有铁、锌、铜、锰等11种，常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，不管是哪一种元素都是定量的，互相制约平衡的，其中，与准妈妈受孕有关系的是锌元素。

缺锌，不孕原因之一

锌对人体的生理作用是相当重要的。*先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体*****分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌也是导致女性不孕的一个原因，适量补充锌是准妈妈们不得不了解的常识。

科学补锌有讲究

那么，如何科学补锌呢?**提示，锌的补充有其特殊性，锌不可与钙、铜、铁等元素同补，科学的方法是补锌与补钙要间隔30分钟以上。而在补锌产品种类的选择上，建议选葡萄糖酸锌，“葡萄糖酸锌为一有机锌盐药物，具有其它锌盐的补锌作用，而无其它锌盐的副作用”，《药学情报通讯》(1987年3期)指出：“代谢物葡萄糖酸对人体无害，且副作用小，****。此药既可制成各种制剂，又可做为食品添加剂。”而在补锌产品的剂型上则*选的是液体葡萄糖酸锌，因为液体锌更适合肠胃代谢和吸收。