用饮食来解决宝宝消化不良

导语：夏季消化不良是宝宝常见的疾病。因为宝宝太小，父母们担心给宝宝吃药会有太多副作用，可是宝宝日渐消瘦，实在不知道应该怎么办。其实，解决宝宝消化不良可以用饮食来调节。

中医认为，小儿“脾常不足，肝常有余”，而脾虚会影响肠胃的消化功能，若孩子出现消化不良，家长应该从健脾入手，促消化。

湿热的天气易导致脾胃失调，造成消化不良，孩子同样也有此烦恼。如何判断孩子是否有消化不良呢?出现此问题，家长该怎么办?

**表示，宝宝消化不良有征兆，消化不良的孩子经常烦躁、闷闷不乐，婴儿有哭闹不安、拒食现象;家长能摸到孩子的肚子胀胀的，有积食，大一点的孩子可能会打嗝;再伸舌看看舌苔，能发现消化不良者的舌苔厚腻，而非正常的薄白清透。有些消化不良的孩子会拒食，吃得少，吃什么拉什么，小婴儿能看到**中有白色的脂肪粒。

中医认为，小儿“脾常不足，肝常有余”，而脾虚会影响肠胃的消化功能，若孩子出现消化不良，家长应该从健脾入手，促消化。

健脾汤水助消化

林晓洁建议，消化不良的孩子*先应多喝水，家长还可以煲些山楂麦芽水、淮山芡实水给孩子喝，健脾促消化。大家也可以把上述**方子磨成粉，煮到稀饭中。

她特别**家长用胡萝卜煮水给孩子喝，帮助促进肠胃蠕动。“家长可以直接喂胡萝卜水给孩子喝，也可以用胡萝卜水给宝宝冲奶粉。而大一点的儿童则可以用胡萝卜加上薏苡仁煲水，健脾又能祛湿;用白萝卜搭配瘦肉、鸭肾、猪横脷、鸡肝煲汤，也是下气消食的好选择。”林晓洁说，“不一定要等到孩子消化不良了才喝，家长若发现孩子舌苔厚了，就能喝这类汤水。”

有跑跳能力的孩子多活动也有助于减轻消化不良，对小婴儿，家长则可采取捏脊、推脾土等**手法。

若自我调节无效或孩子长期消化不良，则应上医院接受医师的**指导，分析是否有喂养方面的问题，饮食结构是否合理等。“消化不良虽只是功能性的症状，但长期发展下去可造成脏器器质性的损伤。”她提醒道。

别滥用乳酸菌制剂

孩子消化不良，也许家长得负一部分责任，林晓洁在门诊中发现，现在的孩子普遍“吃太多”，消化不了，尤其是吃过多精细的食物，使得肠道蠕动能力减弱;还有的孩子挑食、偏食，微量元素摄取不足，造成了厌食、消化不良的后遗症。她建议家长要注意饮食均衡，让孩子多摄取蔬菜、水果，适当摄取肉类等高蛋白食物，多喝水。

当孩子出现消化不良，有些家长会擅自给孩子吃健胃消食片、含乳酸菌制剂、吗叮咛等一系列。林晓洁认为，药物有其适应症，必须在医师的指导下服用，“如健胃消食片适合肉类吃太多，少食蔬果，肚子胀气的人;乳酸菌制剂能调节肠道菌，但实际肠道菌群失调的患者极少;而吗叮咛适合胃动力差，便秘的人”。