双节后调整宝宝肠胃的食疗方法

导语：长假结束了，宝宝跟着爸爸妈妈也吃吃喝喝了好几天，小肚子长大了之外可能也会出现各种肠胃不适症状，例如积食或消化不良。长假刚过去，这就给大家介绍几个双节后调整宝宝肠胃的食疗方法，希望帮助各位爸爸妈妈。

4症状提示宝宝积食了

睡眠不安

发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。

食欲下降

过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

腹部不适

已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

出现口气

积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

节后调理宝宝肠胃的食疗方法

乌梅汤(6个月以上)

适用：6个月以上的宝宝

原料：乌梅8枚、冰糖少许

制作方法：

1.乌梅8枚用刀切碎;

2.将碎乌梅连核一起放容器中加2碗清水浸泡30分钟;

3.上灶大*烧沸，再小*烧20分钟。

4.将乌梅汤盛出，加冰糖调味即可。

温馨提示：

乌梅渣要过滤掉，冰糖的量可以根据宝宝的口味调入。

健康功效：

乌梅味酸性温，除了能开胃消食外，还具有收敛生津的作用，对吃坏了肚子腹泻的宝宝有很好的收敛止泻作用哦。