春季阴雨连绵湿气重别让健康“发霉”

春季阴雨连绵湿气重别让健康“发霉”

**重庆3月5日讯春季是四季当中*变化无常的，主要是以阴雨天为主，相对湿气重，科学研究表明，过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。当相对湿度达到65%以上时，大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体，此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况，导致大量的湿气滞留在体内，从而引发湿邪。

精神压抑患者增多

身体健康出现明显改变的人，也许远不及随着天气持续阴雨而心情低落的人多。天气阴霾会直接影响人的心情，尤其是更年期的妇女。**建议，在天气不好的情况下，人们可以有意识的多做自我调节，放松心情，不要被坏天气“牵着鼻子走”。

除了心理问题，还有几种疾病和湿气重有关——乏力、肠胃不适、哮喘等。