2014年小满是什么时候？

二十四节气小满：每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。2014小满时间：5月21日10时59分。天气网二十四节气之小满专题为大家分享小满节气的一些小满养生方法、小满农事、小满习俗等小满节气常识。

每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。此时农民们进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。在这个特殊的时期里古人曾举行各种各样的活动来迎接节日的到来。

小满养生法宝**？

我国古代将小满分为三候："一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。"《周书》中，即有"小满之日苦菜秀"之说。民间食用苦菜已经有两千多年的历史，小满吃苦菜好处多多或。营养**说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防*作用;杀菌消炎，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定**;还能防*糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。

**吃法：开水烫后，凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。

宜忌人群：一般人，肥胖、糖尿病、黄疸性肝炎、流感、**干结等症患者都可食用，脾胃虚寒者禁食。

特别提醒：吃前一定要先用开水焯烫，这样可以除去草酸，有利于钙的吸收。

小满时节吃什么水果*防晒