雾霾影响生殖能力该如何防护？

雾霾天气日益增多，给人们造成的危害也越来越大，对于“雾霾天可能影响生殖能力”的说法，不少人表示“宁可信其有”，“*起码雾霾天肯定是对健康有危害的”;也有人坦言，不管是导致慢性疾病还是影响生殖能力，“其实受到危害*大的，都是我们的下一代!”。那么雾霾天气，我们该如何防护呢？

男性生殖系统损伤尤为严重

近日，由中国社会科学院、中国气象局联合发布《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》指出：雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，其中包括“影响生殖能力”。此消息一出立马引起了市民广泛热议。“没想到今年的雾霾这么严重，哪还敢在这个时候准备怀孕啊!”今年还有怀孕打算的王女士对此忧心忡忡，甚至有回老家调理身体的想法。“雾霾是环境污染的一种表现形式，这些PM2.5小颗粒所含的环境污染雌激素不光能从呼吸道吸入肺部，人体皮肤表面也是一个重要侵害渠道。”王主任表示，雾霾中的有毒物质尤其对男性睾丸和生精功能产生危害，长期下去，容易造成**发生障碍或异常，“近年来，我们通过相关数据发现，男性无精症、少精症、弱精症的患者明显增加。”在目前还没有特别好的方法能够解决雾霾的问题时，王主任建议市民做的就是从自我防护做起，“尽量减少不必要的外出活动，必要外出时要戴口罩，能起到一定预防作用，多吃些清肺解毒的食物，类似木耳、海带等。

冬季长期穿**可能导致不孕

除了雾霾影响，入冬以来，不少爱美女性长期穿着打底裤、连**也是可能导致不孕的影响因素之一。“我们在市面上看到的连**大多较薄，有的为了凸显腿部曲线，过度的紧身**神经，会使下肢血液循环回流减少，引起整个盆腔供血不足，影响卵巢功能，甚至有可能导致不孕。”此外，王主任还说，连**通常透气性较差，很容易成为真菌孳生的温床，引发**炎等妇科疾病，同样不适合怀孕。

如何自我防护

为了防止雾害，*先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。小王工作早出晚归大量吸入所致。

雾气看似温和，里面却含有多种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质。因此雾天外出归来应立即清洗面部、口鼻及**的肌肤。

黄主任建议正确佩戴口罩。不能长时间佩戴，戴口罩不能做剧烈活动。一般选择12寸棉布口罩就能滤过大多数有毒物质。

由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。黄勇主任建议大家避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆制品等食品。对哮喘、慢阻肺的人若有感冒迹象要马上服药，*好不要减量。

健康管理不可少

“从长期来看，体检很重要。”爱康国宾重庆体检分院医政部主任肖辉表示，有效防范疾病侵害，评估身体状况，定时定期的体检必不可少。

长期生活在空气较差的环境，通过对耳、鼻、咽、扁桃体、喉等器官的常规检查，初步检测常见疾病。EB病毒抗原-VCAIgA检测可作为临床辅助诊断鼻咽癌的一种可靠方法，也可作为观察患者病情发展的有益指标。

此外，通过视、触、叩、听检查心、肺、肝、脾等重要脏器的基本状况，发现常见疾病的相关征兆，或初步排除常见疾病。针对雾、霾天气以及日益加重的环境污染，爱康国宾提供多种专项的体检有助于我们及时发现身体的变化。