2018年三伏天艾灸时间表?三伏天艾灸有什么用?

三伏天是一年中*热的时候，这个时候十分适合“冬病夏*”，很多人会选择在三伏天的时候艾灸，那么三伏天为什么要艾灸?三伏天艾灸有什么用?三伏天艾灸时间什么时候?下面一起来看看吧!

三伏天为什么要艾灸

三伏天是一年当中*热的时候，但是人体在三伏天却是湿气*重的时候，因此三伏天的时候进行艾灸可以去除体内湿气、调理身体，这也正是“冬病夏*”的原因。

之所以许多人选择在三伏天做灸是因为阳气*旺盛”，气血循环*好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时做灸对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

三伏天由于阳气聚集于体表及身体的上焦部分，容易导致失眠或睡眠质量较差的现象;同时由于过多的空调、冷饮等生活习惯容易导致身体下焦聚集“伏邪”产生冬病。脚灸(逐寒湿)，可以有效的去除寒湿等“伏邪”。同时脚上的涌泉穴可以有效平衡身体阴阳来，改善睡眠。

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，无法顺畅的排除，伏邪容易潜藏在身体的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适症状，三伏灸可温养五脏，预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种疾病。“冬病夏*”三伏灸便是利用三伏天炎热气候，艾灸具有温补、祛痰、行气、通经祛寒等穴位，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生的效果。

2018年三伏天艾灸时间表伏前灸：2018年7月07日

初伏灸：2018年7月17日

中伏灸：2018年7月27日

末伏灸：2018年8月16日

伏后灸：2018年8月26日

三伏灸是在三伏天时进行天灸*病的方法，是中医时间医学、针灸学与**外*相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中*具特色的伏天**疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气*盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上**，以达到灸*的效果。

三伏天炙，就是此时的一种运用天炙*病的疗法，此法结合了传统中医时间医学和**外*等知识，是近年来颇流行的一种夏季理疗方式，颇受人们的青睐。三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。

三伏天艾灸的好处

行气活血

三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。

缓解炎症

三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症，通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。

促进消化

三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。

美容养颜

三伏天进行艾灸还能够帮助护肤美容。通过进行艾灸可以加快皮肤的血液循环，使肌肤白嫩红润，还能够帮助改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等等肌肤问题。