2018年芒种时间什么时候?芒种吃什么蔬菜水果好?

马上就快要芒种了，芒种是二十四节气之一，也是夏季第三个节气，这**全国各地普遍高温，那额2018年芒种是几月几日几时几分?芒种养生吃什么水果好呢?下面我们就来看看吧!

2018年芒种是几月几日几时几分

2018年芒种的日期：2018年06月06日 星期三 (戊戌年(狗年)四月廿三，距离2018年芒种还有16天)

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。芒种是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，*收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种*忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种节气怎么计算

芒种节气计算公式：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数=Y/4，21世纪 C=5.678，20世纪 C=6.5。

举例说明：2088年芒种日期=[88×0.2422+5.678]-[88/4]=26-22=4，6月4日芒种。

例外：1902年的计算结果加1日。

芒种时间2019年芒种时间：6月6日07:06:18，农历2019年五月(大)初四

2020年芒种时间：6月5日12:58:18，农历2020年四月(小)十四

2021年芒种时间：6月5日18:51:57，农历2021年四月(小)廿五

2022年芒种时间：6月6日00:25:37，农历2022年五月(大)初八

2023年芒种时间：6月6日06:18:10，农历2023年四月(大)十九

2024年芒种时间：6月5日12:09:40，农历2024年四月(小)廿九

2025年芒种时间：6月5日17:56:16，农历2025年五月(小)初十

2026年芒种时间：6月5日23:48:04，农历2026年四月(小)二十

2027年芒种时间：6月6日05:25:29，农历2027年五月(小)初二

2028年芒种时间：6月5日11:15:39，农历2028年五月(大)十三

2029年芒种时间：6月5日17:09:36，农历2029年四月(大)廿四

2030年芒种时间：6月5日22:44:06，农历2030年五月(大)初五

芒种吃什么蔬菜水果好?

芒种时节，此时已进入夏天了，夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻*，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

夏天要多吃哪些水果：

1、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上*心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用。

2、青梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然**有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等作用

梨

梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，*佳的补水护肤品。梨有降血压、清热镇凉的作用，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等作用。

忙上就快到芒种了，芒种节气前后的饮食调养应以清淡为主，可多吃些蔬菜、豆类、瓜果，同时减少脂肪、肉类的摄入。芒种前后，汗易外泄，耗气伤津，还要补充祛暑祛湿、生津止渴的食物，比如瓜类、西红柿、绿豆、木耳、红豆、薏米都利于祛暑祛湿。