香瓜可以空腹吃吗?香瓜什么时候吃比较好?

香瓜是市场上一种非常常见的水果，并且营养价值丰富，那么香瓜可以空腹吃吗?香瓜什么时候吃比较好?空腹吃香瓜会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!

香瓜可以空腹吃吗

香瓜*好不要空腹吃，容易引起肠胃不适。香瓜尽量不要空腹吃，因为香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。

而且香瓜属凉性，性寒，肠壁比较薄的人如果摄入过多，特别是经过冷冻降温的西瓜，加之空腹吃，会直接刺激肠胃而导致不适，所以应该在饭后半小时再吃，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，吃的时候不宜过量。

吃香瓜需要注意什么?

香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。香瓜也不宜和大补的**或先或后一起吃，会影响**的功效。香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。另外，虽然香瓜的味道是非常不错的，但是我们大家在生活中食用香瓜的时候，千万不要将瓜蒂一起食用，因为一般香瓜的瓜蒂是有毒的，如果我们大家吃上瓜蒂，那么会导致我们大家出现上*的症状的。

空腹吃香瓜会怎样

加重心脏负担

香瓜含有纤维素，空腹吃的时候没有可以消化的东西，而纤维素会加快肠道的蠕动，促进血液的循环。这样一来就会加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。

导致消化不良

香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的浓度会被稀释，从而引起消化不良的症状。因此香瓜不要空腹吃，同时从冰箱拿出来的香瓜也不要马上吃，等到温度降下来再吃。

香瓜什么时候吃*好

香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。

饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。另外，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，且吃的时候不宜过量。另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。

在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，*好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。