2018黄梅天时间什么时候?梅雨季节吃什么好?

梅雨季节是一种常见的天气现象，一般出现在6—7月份，黄梅天每年的时间都是不同的，要看当时当下的气候情况，那么2018年黄梅天时间什么时候?梅雨季节吃什么好呢?

2018黄梅天是几月几号

2018入梅时间为2018年6月13日。

一般情况下，长江中下游地区正常的梅雨约在6月中旬开始，7月中旬结束，也就是出现在"芒种"和"夏至"两个节气内。梅雨期长约20-30天，雨量在200-400毫米之间。"小暑"前后起，主要降雨带就北移到黄(河)、淮(河)流域，进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。据统计，这种正常梅雨，大约占总数的一半左右。

初夏时节，我国长江中下游至日本南部一带，经常出现一段持续较长时间的阴沉多雨天气。时值江南梅子成熟，故称“梅雨”或“黄梅雨”。又因此时温度高、湿度大、风速小、光照奇缺，器物易发霉，所以又称“霉雨”。“梅雨”之称来源于我国的一个气象名词，古代称为黄梅雨。

我国传统方法上，入梅和出梅的确定是根据节气结合干支来推算的。按照历法规定，芒种后逢**个丙日为入梅，小暑后逢**个未日为出梅。如果芒种当天的天干为丙，则将该日定为入梅，小暑当日地支为未，则将该日定为出梅。

黄梅天吃什么好

1、薏仁：薏仁健脾除湿当*选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可*脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用，可美容护肤、*扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍，维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高，还含有人体必需氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2、洋葱：洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。洋葱中的**腺素红可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经解质的释放，从而起到较好的降压作用。因此，常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。

3、绿豆：研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。

黄梅天养生注意事项

1 脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。

2 喝白开水也是简单易行的“解湿”方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。

3 当季比较适宜的清热食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

4 当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。

5 用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃祛湿气。