2018三伏天喝什么茶好?三伏天养生需要注意什么?

很多人都不喜欢三伏天，因为三伏天非常炎热，而喝茶恰恰是*有效的清热降暑方法，那么2018三伏天喝什么茶好?三伏天养生需要注意什么?

三伏养生喝什么茶

陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。

荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与**滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。三伏天饮用荷叶茶可以降压解毒去*。

薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，去渣取汁，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。薄荷草可以有提神的作用，对于出现的烦躁啊或者是嗜睡的情况有改善的作用。

桑菊茶：桑叶、杭白菊各10g、甘草3g、白糖适量;将桑******甘草放入锅中稍煮，去渣取汁，加入少量白糖即成。

西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

枸杞菊花茶：菊花4*、枸杞2*、去籽红枣3*。将材料加800cc的水，以中大*煮沸，放温去渣******目、解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者，可养肝降*气。

三伏天喝什么花茶?

1、金银花性寒，味甘。具有清热，解暑，抗炎之功效。适宜炎夏酷署，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用;