小满是什么节气?小满是什么意思?

5月5日是立夏节气，这是标志着夏天的开始。这个估计大家都知道，但是你知道立夏之后是什么节气吗?也许会有朋友知道，立夏之后是小满节气，这个我们从小熟记的二十四节气歌就有了答案。那如果我接着往下问，小满是什么节气?或者换个形式，小满是什么意思?这个问题还有多少人知道呢!

小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未**成熟,只是小满,还未大满。我国古代将小满分为三候："一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。"意思是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，并且此时麦子已经开始成熟。

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满时，麦穗饱满，尚未成熟，万物生长稍得盈满，尚未全满。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满节气养生要注意

注意防晒

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对人体也有很大的伤害。夏季阳光中的紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还容易晒伤皮肤，甚至导致白内障、皮肤癌等疾病。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽和太阳镜，**的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过两个小时为宜。

注意祛湿防皮肤病

小满节气之后，气温逐渐增高，天气多雨潮湿，此时，如若贪凉卧睡，很容易引发湿疹、汗斑等皮肤病。这些皮肤病的发生与天气闷热潮湿关系密切，尤以湿重为主要致病因素。因此，在这个节气，要特别注意防护皮肤病，增强机体抵抗力，防止病邪的侵害。

颈椎不要对着空调吹

颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

居室保持清洁

夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

喝水忌太快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体*好。