不同脸色人的不同食谱-

[食谱]栗子炖白菜

[做法]生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

[功效]鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。

面色苍白型：

气血不足

[食谱]蜜汁花生枣

[做法]红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小*煮到熟软，再加蜂蜜20克，至汁液黏稠停*，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

[功效]红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。