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***不仅会使神经兴奋从而难以入眠，还有利尿作用。即便**饮品里有美容功效，一旦成为浅睡眠状态，再大的功效也是白费力气。
6、黑巧克力
黑巧克力不仅卡路里含量高，还含有大量***。一块约44克的黑巧克力约含12毫克***，这几乎是10克普通咖啡所含的***数量。要知道，巧克力含有的可可碱也会引起失眠。
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