十几年关系和睦妻子却突然暴躁 是缺了它

王先生和林女士结婚十几年来感情一直很好，但近一段时间以来，林女士的脾气发生了很大的变化，常因一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气，搞得家庭气氛分外紧张。镇静下来，林女士也为自己的冲动而迷惑不解，后经人提醒，这种现象也可能是得病的征兆，于是王先生就陪太太来医院做检查，检查结果让两人大吃一惊：林女士是因营养不良而引起了情绪变化致使夫妻不和的。那么，常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢?

维生素B6缺乏：

维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严峻 者可口服维生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。