晚餐吃得不好 居然能影响人的寿命

晚餐有“鬼食”之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不好，引起非常多的疾病，给身体埋下无数炸弹……

美国有一位医生说：晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入。

虽然比例不一定准确，但足以说明吃晚餐的很身体健康之间的直接联系：晚餐确实能够决定你的寿命。

古人只吃两顿饭，不吃晚饭

从各种记载看，在两餐制的时代持续了几千年，宋镇豪《夏商社会生活史》记载，“过午不食”的习俗，

总体上来看，早上九十点吃早餐、下午四五点吃晚餐较为普遍，但也有例外，像乾隆的两餐分别是在早上6-7点、午后12-14点，他在下午2点就吃完晚饭了。

虽然“过午不食”是事实，但是古语中的“过午不食”并不是一个具体的统一的时间点。

最早，商代人为两餐制，一餐是在上午进之，约当今7-9点间，称为‘大食’;一餐在下午，约当今15-17点间，称为‘小食’。

最近直到清代，常人仍多习惯两餐。根据清宫档案所藏乾隆南巡的膳单，乾隆帝每天只吃两顿正餐，分别叫“早膳”和“晚膳”。