揭秘：延缓更年期的四个方法

2016-07-11来源 : 互联网

【导读】更年期这个话题，可以让每个女人谈而色变，大家似乎都不太认可这一生理现象。既然都想避开这个事实，那么在日常生活中就要做到以下四点。

1、大豆食品

大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、**饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。

标签：延缓更年期的四个方法