日常饮食养生禁忌 这些食物不宜多吃

现在人们生活越来越好，吃食也越来越讲究，可是你吃的健康吗?日常生活中有很多食物食用一定要注意，有些食物吃多了是会危害身体健康的。

常吃的它吃多了居然会痴呆

1、油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而还对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

2、腌菜

腌制品必然大量含有亚硝酸盐(致癌因素)。由于腌制品的生产方法限制，一般还会过量含有铅、无机砷、镉、汞等重金属，以及过氧化值、酸价、**胺氮、硫化物等超标。

3、猪肝

据研究发现，每公斤的猪肝含有的胆固醇竟达400毫克以上，而人体摄入过多的胆固醇会导致动脉粥样硬化，所以猪肝***还是不要吃太多。